Juego responsable

Jugar de manera responsable se trata de divertirse mientras juegas sin dejar que los juegos controlen tu vida.

El juego debe ser tratado como entretenimiento, así como gastar una noche en el cine o ir a un concierto. No usarías dinero que no es tuyo para estas cosas, así que no lo hagas para jugar tampoco.

Hay varias señales a las que debes estar atento si podrías tener un problema con el juego:

Te encuentras pensando constantemente en los juegos y en cuánto tiempo y dinero estás gastando en ellos.Tus amigos o familiares se quejan de que tu comportamiento les está afectando negativamente.Juegas más a menudo de lo planeado, incluso cuando dijiste que pararías.

Si alguna de estas señales se aplica a ti, está bien. Muchas personas experimentan problemas con los juegos en algún momento de sus vidas.

Aquí hay algunas estrategias para mantener el juego bajo control:

Establece límites para ti mismo: decide cuánto tiempo y dinero vas a gastar cada semana.Esta consciente de las apuestas cuando juegas a juegos que involucran dinero: entiende lo que podría suceder si ganas o pierdes.No persigas tus pérdidas: para tan pronto como hayas gastado más de lo planeado, incluso si significa perder posibles ganancias.

También es una buena idea hablar sobre el juego con amigos y familiares. Hazles saber cuánto tiempo planeas pasar jugando cada semana, para que puedan apoyarte en seguir ese plan.

Finalmente, considera configurar recordatorios o alertas para ayudarte a mantenerte en el camino:

Pide a tu proveedor de telefonía que configure recordatorios de mensajes de texto o llamadas.Crea una nota en tu calendario para cuando sea hora de dejar de jugar. Si es posible, toma descansos regulares del juego por completo: incluso si eso significa detenerte temporalmente mientras resuelves cualquier problema que pueda estar afectando tu comportamiento.

Recuerda que está bien cometer errores – lo importante es que estás tomando medidas para controlar tu juego.